วันที่ฉันใจดีกับคนรอบข้างน้อยที่สุด คือวันที่ฉันหงุดหงิดตัวเองมากขึ้น
มีสองบทเรียนที่เป็นไปได้ที่จะนำไปใช้จากสิ่งนี้
อย่างแรกคือฉันต้องทำงานได้ดีขึ้นโดยแยกความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองออกจากพฤติกรรมกับผู้อื่น
อีกอย่างคือการเรียนรู้ที่จะเมตตากับตัวเองมากขึ้น
แบบแรกเน้นที่อาการ แบบหลังเน้นที่รากของปัญหา