บทความในนิตยสาร Greater Good นี้จะบอกคุณ ถึง 5 วิธีในการขจัดหมอกในสมอง สามสิ่งที่ทำให้สมองฝ่อคือความโดดเดี่ยว ความเครียด และความไม่แน่นอน สำหรับฉัน การพาสุนัขไปเดินเล่นและการใช้เครื่องกรรเชียงบกช่วยให้โล่งใจ แต่เมื่อสิ่งนี้ไม่ได้ผล การเห็นอกเห็นใจตนเองมักจะเกิดขึ้นเสมอ – ซีดี